斑葉薄荷草的慵懶生活

影片更新至10/2~

加入缺點評析&參考影片... = =+

10/2:

基本上是整齊了，不過，羽毛的部分還是很亂，要加強啦!我把我看到的問題及注意事項，依照影片的秒數，一個個抓出來，大家有看到別的缺點請再補充囉!

@羽毛@

0:55秒-->羽毛伸出的速度及角度不一致，放在頭上時要和頭的方向一致(陳大昀妳的手會壓羽毛)

1:04秒-->蛇手的速率不一致，惠齡&惠蘭稍快，詩小芸稍慢，惠齡你的手很明顯的太僵硬耶，卡卡的...

1:12秒-->三次呼吸第四次羽毛拉起有點不整齊(小玉多半個呼吸所以慢了)~拍子要再算一下~

1:15秒-->集合時，詩小芸不要那麼趕啦~要優雅! >"<~建議轉圈後拿羽毛的手不要垂下來~

1:49秒-->手往前低頭後退時，羽毛不要下壓，是的，陳大昀，就是你下壓....

2:00秒-->手在上面時，惠蘭妳的羽毛倒了~

2:01秒-->腰旁的羽毛，小玉要低一點，惠蘭要高一點

2:03秒-->這地方屁股要記得推(小玉要再用力一點)，還有要有頓點，詩小芸你往上伸的手慢了，惠齡有點趕拍子，不要急著做下一個動作咩~

2:04秒-->轉圈的速率不整齊，陳小昀好像慢半拍，還是惠齡和詩芸快半拍?(小玉不要一直低頭~~ >"<)

2:06秒-->定格看，在頭上的鳥嘴不是很整齊，往前伸的羽毛也是，詩小芸&陳大昀的羽毛偏低，惠蘭的偏高，推屁和腳的角度要注意，詩小芸&會齡的腳稍前所以屁不明顯~

2:08秒:詩小芸頓點時的速度稍慢，惠齡的羽毛不直(揮過頭啦)

2:15秒-->小玉的羽毛要垂直

2:21秒-->這是我們的大問題，羽毛的角度和速率.....還有這邊的鳥嘴也要注意~

2:27秒-->羽毛到頭上&蛇腰，這邊有一隻羽毛不直，惠齡好像是你的~

2:29秒-->陳大昀請注意你的鳥嘴~~是要朝外不是朝前(這地方我已經改過來囉= =+)，還有小玉的羽毛要再往上伸長一些...

2:32秒-->面對後面然後轉身羽毛放頭，這地方惠齡太快轉身有搶拍，陳大昀也有點快(轉身定住再多停留0.5秒)，小玉於腰側的手錯了，還有不要壓下巴~  >"<

*前後移動時，要注意羽毛是垂直的!!*

2:35秒-->小玉的羽毛方向錯了!!

2:37秒-->往後倒下時，要注意羽毛喔!!

2:40秒-->跳起時，要注意腳背要壓，詩小芸跳起時大腿要開一點比較美~

2:42秒-->後面兩位(詩小芸&陳大昀)蹲下和起身抓的拍子不同~小玉要記得往內轉，還有畫圈的動作要明確(是由下往上)~惠齡第三拍的手跑到腰部啦~是停在胸部喔!!還有這地方要頓一下再轉圈別太快轉搶拍~惠蘭的羽毛在胸前時會往身上貼~

2:45秒-->坐坐開時，是開的時候看觀眾(惠蘭&惠齡)?還是坐的時候就一直看觀眾(陳大昀)?惠蘭妳的羽毛垂下來了~~

2:50秒-->詩小芸劃開到胸部定點時好像慢了一點(和惠蘭&陳大昀比較)，還有手肘要挺一點~

2:53秒-->這邊的坐坐開是一直看觀眾喔~所以要和第一個坐坐開確認(2:45秒時)

2:54秒-->惠齡&惠蘭站起的速度不一樣，惠齡較快，確認一下吧~

@鼓舞@

2:58秒-->手打開時要有力，鳥嘴也要注意!

3:00秒-->四個抖肩蹲要確實作完，惠齡會有點搶拍(右手沒下去，在中間就推出去了)

3:01秒-->推出去要有力，兩手的鳥嘴角度要注意!!

3:09秒-->雙手鳥嘴合起和劃開往前走，手合起時要往右歪頭，劃開時要有力!!陳大昀妳劃開時不夠有力啦!鳥嘴軟掉了!!惠齡妳劃開停住時，鳥嘴是朝下的喔...

3:13秒-->屁屁上下下要確實有力，不要連在一起，這地方大家都做不好... =_=|||，還有屁屁"上"的時候，該邊的鳥嘴就要快而有力的轉一圈，陳大昀妳這地方永遠跟大家不一樣啦~~是軟的~  >"<

3:15秒-->第四個轉鳥嘴和屁屁上、下時，屁屁的上&下做得還不夠~

3:18秒-->大家一起右屁坐擠腰身，這地方手放腰側，鳥嘴，應該是手背貼腰部吧?所以惠齡的手要改過來~看不清詩小芸的手所以不確定是否一樣...

3:20秒-->肩肩肩肩123、屁屁噓噓噓噓321，這地方動作要做足，惠齡&詩小芸的動作要再加強啦~!起碼蛇腰要明顯、最後一拍胸部要頂出來~~~

3:22秒-->小大坐踢，詩小芸的踢出去很明顯，學起來~不過詩小芸的手要再立一些，還有頭要稍微往右倒一點...陳大昀妳摸屁股的那隻手要定住~不然有時候會晃喔!小玉的頭要抬起一點、身體不要太側但腿要側出去...

3:25秒-->換邊坐踢時，詩小芸和惠蘭的換手(在胸前交叉)不夠明確~

3:26秒-->小玉的腿要再側一些(曲線!曲線呀!!)

3:33秒-->最後一個有鳥嘴的小大坐踢，惠齡你的鳥嘴掉下來囉~要撐住呀!!

3:35秒-->大家最後一拍坐踢的"踢"都做得不確實(沒有踢出去)，惠齡你快半拍往前衝啦~

3:36秒-->肩肩肩肩123，陳大昀妳的鳥嘴軟了~詩小芸你的手臂放輕鬆別伸那麼開，不然你一抖肩整個手臂會跟著甩，還有4個肩少做一個~惠蘭的肩肩速率好像有點快~?惠齡的肩肩大概只做2.5個，沒做完全就做123，還有123蛇腰要明顯一點~小玉的手又掉下來了(那個位子真好，被擋住了缺點也被擋住了= =|||)...

3:40秒-->屁屁右左右右、左右左左，詩小芸&惠齡&小玉的最後一個重拍"左"沒有坐下去，等於只做了"右左右右、左右左X"

3:52秒-->右腳抬&下巴抬，腳要抬得高點、明顯點、腳背要壓，小玉的右手又掉下來了.... >"<(誰可以告訴我訣竅!?)

3:54秒-->屁屁下下往下蹲時，上身和鳥嘴記得要ㄍㄧㄣ住，蹲下時身體注意不要前傾(惠齡，小玉也有點)~另外蹲起身時，前面的陳大昀和小玉有把手交叉再打開，後面的要不要做~?

3:57秒-->鳥嘴要ㄍㄧㄣ住~~詩小芸&惠齡的蛇腰321請做明顯一點~

4:01秒-->縮手搖屁裝可愛，小玉&詩小芸的手要縮快一點，惠齡&詩小芸的腰要再彎屁要再俏一點，詩小芸的縮回的手要再靠近身體一點，小玉的身體要再有曲線....

4:07秒-->左手上右手下，惠齡你右手太後面，所以手臂彎、鳥嘴的角度也錯了喔~

4:18秒-->這邊還是習慣會掉動作~ ^_^|||

4:22秒-->同3:11秒的問題，陳大昀妳的鳥嘴軟趴趴的~~

4:42秒-->又是第四次坐踢咩~詩小芸你累了嗎~?手和身體都軟了~

@紗巾@

5:05秒-->不好意思這部分我比較有意見一點...左右手交互揮紗的時候，惠齡&惠蘭&詩小芸是把紗往前後甩時，手會下壓、停住，兩邊的手像是劃半圓，比較生硬，所以紗的流動會有很明顯的停頓，這樣就不美了....一般我是雙手畫八，這樣紗在你的手停下來時，還會繼續的飄動.....可以參閱以下Kaya & Sadie的影片，其中有一段的紗巾揮法很適用於我們這個動作....

5:11秒-->轉圈，惠齡你的打旋不用轉那麼急啦~

5:13秒-->屁屁須米321，這地方大家手放下來的速率有點不同~

5:23秒-->V隊形，惠齡和詩小芸蹲下的快慢不同，詩小芸妳的揮紗好像比較慢?還有要記得蹲美一點喔~

5:29秒-->站起轉身，詩小芸你有比較慢站起~

5:40秒-->小玉別低頭，揮紗時腰身要再明顯~

5:46秒-->詩小芸妳的轉紗上身、手放頭後的速度有慢半拍~陳小昀妳的手為何變成耳朵而不是放在頭後? ^_^

5:47秒-->屁屁右左轉轉，詩小芸妳的屁屁動作要再大一點，還有速度也比較慢喔..(因為不確定?)  小玉加油!!= =+

5:53秒-->頭看屁屁屁屁，頭有要甩嗎?還是只是看而已?

5:55秒-->屁屁右轉&雙手摘花往下，詩小芸你的手臂微彎會比較美喔~

6:03秒-->小飛俠，這地方是有蛇腰喔!!大家要記得做~~

~至ENDING--->大家繼續練吧~

參考影片: Kaya & Sadie -->今年大江盃的評審，超火辣的~!!!

約0:17秒時的揮紗，注意她們的手，一隻手往前揮時，另一隻是在身後(像是在劃8)，這樣紗可以揮得比較大且停留的時間比較久，不會有頓點的感覺~

10/1:

上週其實練得有點沮喪，因為離理想狀況還有好大的一段差距，

直到週六把動作通通"釘"一遍後，才覺得有信心~

感謝寶老師~犧牲您寶貴的時間來幫我們....

注意事項！

• 腳背要記得壓!
• 飛的時候大腿要分開(  = =||||)、腳背壓!
• 點地的時候是腳尖點地!
• 鳥頭/鳥嘴要有力!
• 動作要確實、有力道!
• 動作要確實做到，蛇腰、shimmy...
• 紗巾要揮得夠美....
• 不要抿嘴~~~~要記得笑~~~
• 要如何讓觀眾"看得到"我?
整齊多了，但還有好多地方要注意呀....

2008.10.01 羽毛

 2008.10.01 鼓舞

2008.10.01 紗巾

 2008.09.30 ALL (含進場)

2008.09.29 ALL 002

2008.09.29 ALL 001